¿Cómo explicas que a veces, apenas despertando, e incluso antes de poner un pie fuera de la cama, ya estamos cansadas?
No es el cansancio físico el que se cure durmiendo; es el peso de una rutina que se siente como un ciclo sin fin. Corremos para que todo funcione y, en esa carrera frenética en la que impulsamos a todos a llegar, nosotras somos las únicas que hemos quedado en el mismo lugar.
Mucho movimiento sí, pero cero valor personal. Esos días que vivimos en automático, que nos dejamos llevar por la corriente, esos días no nos pertenecen.
En mi libro “El monstruo que habita en mí se llama ansiedad”, comparto cómo el “hacer” devora al “ser” cuando lo que hacemos no nos representa ni nos alimenta el alma. Nos llenamos de tareas que “debemos” cumplir para no fallarle a nadie, pero en el transcurso nos fallamos a nosotras mismas.
No es necesario renunciar a nuestras responsabilidades laborales o familiares de forma abrupta, pero sí que es indispensable parar y cuestionar en dónde estamos, hacia dónde vamos y cómo mejoramos nuestra actualidad, porque cada vez que postergamos lo que realmente nos hace vibrar, cedemos el valor, la dedicación y la energía de nuestros sueños y nuestras metas a los logros de los demás.
Bájate de esta rueda automática hoy mismo:
Identifica el “ruido” emocional: ¿Qué actividades de tu día haces por compromiso y no por propósito? Aprender a decir “no” es la primera pieza de tu libertad.
Prioriza tu reencuentro contigo: No esperes a tener tiempo; establece (y compromete) qué porción de tu día va para tus metas. Elige una cosa y otórgale un peso y un lugar en tu estrategia de acción para la semana.
El ritual de la pausa: Antes de que el mundo te reclame, reclama tus momentos de enfoque y de productividad personal.
Do you want to know more about habits?/ ¿Quieres saber más sobre hábitos?
| Build powerful habits that drive your professional and personal growth. | Identifica la raíz detrás de esas emociones conflictivas, redirecciona toda esa frustración con acciones más conscientes. Llibera tu potencial! Identify the root cause of those conflicting emotions, and redirect all that frustration with more conscious actions. Unleash your potential! | Construye hábitos potentes que impulsen tu crecimiento profesional y personal. |
El Piloto de tu vida / The Pilot of your Life
Renueva tu vida y tu carrera con hábitos poderosos!/ Boost your life and career with powerful habits!
El monstruo que habita en mi se llama ansiedad
Gánale la batalla al estrés y la ansiedad, redirecionando tus rutinas destructivas!
Cada vez somos más los que retomamos el control de nuestras vidas. ¿Qué esperas!?
Vive tu vida con plenitud y propósito, consciente de tus hábitos y en control de tus emociones.
Testimonios!/ Testimonials!
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