¿Cómo van esos propósitos de enero? A estas alturas del año, la mayoría seguro ya están en el cementerio de las buenas intenciones. ¿Falta de tiempo? No, más bien falta de claridad en la meta y en el compromiso que requiere.
Solemos decir: “Lo voy a intentar”. Pero en el lenguaje del progreso, intentar es la forma más elegante de permitirnos renunciar y augurar un posible fracaso. Cuando dices que vas a intentar algo, le estás dando a tu cerebro una salida de emergencia cuando las cosas se compliquen, o incluso antes de empezar.
En algunas estrategias de coaching medimos el nivel de compromiso del 1 al 10 para cuestionar qué tan dispuestos están nuestros clientes a dar continuidad al objetivo que se acaban de plantear. Pareciera que un 8 es una calificación suficiente, ¿cierto?
La verdad es que un 8 puede ser un 0 disfrazado de esperanza.
Si ante el primer chubasco, la primera incomodidad, duda o inconveniente, dejamos caer alguna de nuestras cartas comodín “mejor mañana lo hago”, “el próximo lunes”, “después de este curso”, entre muchos otros comodines del estilo, entonces quizá nunca hubo suficiente confianza en nosotras mismas para lograrlo, y ello nos lleva al idealismo, no al compromiso.
Para elegir el nivel 10 no es necesario que tengas un plan perfecto ya establecido. Significa que confías en tu capacidad para alcanzar la meta; lo suficiente como para que conseguir ese objetivo no sea negociable. Cuando dejas de incluir excusas “pero’s” y “es que’s” en tu plan y empiezas a rellenar los huecos con soluciones y alternativas, ahí es cuando el 10 es genuino y no solo lo dices para salir del paso en el ejercicio.
Si el nivel de compromiso que te genera una meta no es un 10 desde que te la planteas como propósito, asegúrate de identificar qué pensamientos te están limitando llegar a ese nivel de confianza.
Ojo que no se trata de calificar tus habilidades, cuestionar tu entusiasmo o ilusión, o si tu plan es suficientemente bueno, sino de confrontar tu nivel de confianza en ti misma.
Sube tu nivel de compromiso para con tus metas:
Mide tu ejecución, no tu intención: Al final del día, no cuentes lo que querías hacer. Cuenta lo que hiciste. El progreso solo entiende de hechos, no de deseos.
Elimina el “voy a intentar”: Sustitúyelo por “quiero hacer” o “no quiero hacer”. La honestidad contigo misma te ahorrará más energía que una falsa promesa.
Identifica tus NO negociables: Escribe esa gran meta que tienes pausada y pregúntate: ¿Qué eventos te impiden iniciarla/continuarla hoy mismo? El foco no está en la cantidad de riesgos que listes, sino en las opciones que te permitan sobrellevarlos. Una meta genuinamente NO negociable tiene más alternativas de solución que excusas.
Honra tu palabra: Cumplirte es la mejor expresión de amor propio. Ese 10 no es para demostrarles a los demás lo que piensas, ni para medir tus intensiones, sino para impulsarte a tí a cumplir con tus propósitos.
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