Otra vez llega el fin de año y, con ello, las prisas por cambiar, mejorar, ver nuestros sueños convertidos en realidad.
¿Qué sucede a fin de año que nos lleva a lanzar ideas de sueños e intenciones? Y más tardamos en comernos las uvas de las resoluciones que en renunciar a más de la mitad de esas metas de las que hablamos apenas unos días atrás.
La trampa de los “propósitos de Año Nuevo”
La realidad es que la vibra que se respira estos días, esta energía que se contagia, nos hace aspirar alto y fuerte, sin preocuparnos, por el momento, de lo que conlleve. La dopamina de compartir anhelos y la gratificación de visualizarnos resueltos desinhiben nuestra caja de deseos.
Y no está mal plantearnos altas expectativas; lo que suele fallar es que, al dejar la idea tan al aire, después de unos días nos resulta difícil aterrizarla.
La resaca del Fin de Año
No, no me refiero a esa que te da por los excesos de comida y de alcohol. Me refiero a esa que paraliza nuestras intenciones cuando el boom de dopamina de las fiestas de fin de año pasa, cuando la realidad de la rutina regresa, cuando el peso de los pendientes y la carga de responsabilidades nos llena la agenda, y la sobreinformación, que no nutre, nos inunda.
¡No! ¡No es momento de rendirte ni de fluir! Es momento de escoger tu mejor arma y ser selectivo con tus batallas. No necesitas comerte el año en sus 3 primeras semanas. Si bien es cierto que tienes todo el año para ponerte en marcha y construir tus sueños, también lo es que cualquier muralla se construye ladrillo a ladrillo.
Tip de acción: ¡Tómate 5! ¡Sí! ¡Los primeros 5 minutos de la mañana, lejos de tu cel! ¡Oh, vamos, si puedes! Dedícalos a escucharte, ¡a planear! ¿Qué propósito tendrá tu día? Decide una acción, enfoca una meta. ¿qué?, ¿cómo?, ¿cuándo? ¿Cuánto?, 5, 4, 3, 2, 1.. Acción!
No necesitas un año nuevo para ser una persona nueva; necesitas un sistema nuevo. En mi libro “El piloto de tu vida” te enseño a hackear tus mañanas para que domines el resto de tu día.
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